Руслан АЛБЕГОВ: «Воспользуюсь советом друга…»
В Алматы (Казахстан) прошёл чемпионат мира по тяжелой атлетике. Единственную золотую медаль в составе мужской сборной России выиграл Руслан АЛБЕГОВ в супертяжёлой весовой категории свыше 105 кг. Свое выступление на чемпионате мира он прокомментировал специальному корреспонденту Агентства спортивной информации «Весь спорт».
- После чемпионата мира осталось двойственное чувство. Прежде всего, конечно, радость победы. Но также – осознание необходимости кардинального пересмотра всей подготовки, включая режим и качество питания и отдыха, общефизическую подготовку, собственно работу со штангой и, конечно, восстановительных процедур. В этом году я допустил много ошибок, начиная с периода восстановления и завершая заключительным подходом в толчке на чемпионате мира.
- Но вам удалось подтвердить свой высокий статус действующего чемпиона мира.
- Удалось, потом что соперники тоже не обошлись без ошибок. Хотя, признаюсь, я никогда не смотрю на результаты соперников. Ориентируюсь только на свои результаты. И сейчас самому себе я проиграл. Сейчас всё проанализирую – и все ошибки возьму на контроль, учту их в ходе тренировочного процесса.
- Какие компоненты составляют основу победного выступления?
- Для победы необходимы три компонента – отличные физические кондиции, отменная техническая подготовка и психологический настрой. Многие технические ошибки тяжелоатлеты допускают из-за ошибок в психологии.
- Для вас чемпионат мира в Казахстане стал единственным в сезоне международным стартом.
- Не только международным, а вообще стартом. Этот вопрос тоже требует уточнения в ходе подготовки к новому сезону.
- Почему вы говорили об изменениях в системе режима и качества питания?
- Я буду пересматривать всю систему питания. Например, ставший на чемпионате мира в Казахстане бронзовым призёром мой друг Давид Беджанян каждое утро в обязательном порядке выпивает стакан молока с мёдом. Это даёт мощную энергию и заряжает организм на весь день. Воспользуюсь советом друга, который выступил в Казахстане на пике своей формы.
- Какие ваши ближайшие планы?
- Сегодня уезжаю в родной Владикавказ, чтобы немного отдохнуть, а затем начну активный процесс восстановления. Надо залечить все старые травмы и их последствия. И только после курса лечения начну целенаправленную подготовку к сезону.
- Планируете участвовать в Кубке России – главном отборочном старте российских тяжелоатлетов на чемпионат Европы?
- Январский Кубок России я пропущу. А с участием в дальнейших соревнованиях определюсь после консультаций с личным тренером Казбеком Золоевым. Составим план тренировочного процесса, согласуем его с главным тренером мужской сборной России Александром Венковым. При обсуждении целесообразности моего выступления на чемпионате Европы главными критериями станут состояние здоровья и физические кондиции.
Алексей ЗУБАКОВ
«Весь спорт», 19.11.2014
